Máš předsevzetí, že chceš zhubnout.

Ale bojíš se, že to zase nedodržíš?

Právě proto jsem připravila program LEDNOVÝ START.

Start, který počítá s reálným životem.
S dětmi, únavou a dny, kdy prostě nestíháš.

Co ti program přinese?

  • Naučíš se poskládat jídelníček v jakékoli situaci
    z běžných potravin, které jí i tvoje rodina. Bez vaření zvlášť a bez diet.

  • Krátké a zvládnutelné cvičení
    jen 10 minut, 3× týdně, aby sis vytvořila návyk. Zaměřené na břicho, vhodné i po porodu.

  • Moji osobní podporu
    můžeš se ptát, když si nebudeš jistá, když přijde krize nebo když to prostě nepůjde. Odpovídám a vedu tě krok za krokem. Celých 8 týdnů.

  • Recepty a jednoduchý vzorový jídelníček
    jako pomoc ve dnech, kdy nebudeš mít čas ani energii vymýšlet, co vařit.

  • Neomezené členství v aplikaci MÁMA VE FORMĚ.
    takže ani po Lednovém startu na to nebudeš sama. :-)

Začínáme 5. ledna - bez diet - s podporou

Plány na cvičení a zdravé jídlo vypadají hezky. Jenže pak přijde realita ... děti, domácnost a únava. A už nezbývá čas ani energie držet režim.

Proto potřebuješ plán, který tě podrží, ne vystresuje.
A přesně o tom je Lednový start.

Chci do LEDNOVÉHO STARTU

LEDNOVÝ START trvá 8 týdnů.

A co dál?

Dostaneš přístup do aplikace MÁMA VE FORMĚ, kde můžeš pokračovat svým tempem.

Pro ženy, které chtějí konečně zhubnout natrvalo:

Nemusíš se vracet "zpátky do formy po dětech".
Skvělou formu můžeš získat realisticky, v tempu života s dětmi.

Buď MÁMA VE FORMĚ.

Bez výčitek, bez extrémů. Tak, aby ti zůstala energie na každodenní život.

 
Chci být MÁMA VE FORMĚ

Objev svou novou verzi MÁMY VE FORMĚ a získej vysněnou postavu, spokojenost sama se sebou, víc energie na každodednní kolotoč a sebevědomí.

Bez toho, abys musela pořád myslet na hubnutí, podřizovat dietě svůj den a obětovat čas s rodinou.

Představuji ti ON-LINE KURZ:

MÁMA VE FORMĚ

Průvodce výživou a pohybem - metoda bez diet na celý život

MÁM ZÁJEM O KURZ MÁMA VE FORMĚ

Poznáváš se v tomhle?

❤️‍🩹 "Jak cvičit, aby mi konečně splasklo břicho a aby mě ještě víc nebolela záda?"

❤️‍🩹 "Co když mě po pár dnech hubnutí zase semele každodenní kolotoč a vzdám to?"

❤️‍🩹 "Nemám čas prohledávat tréninky na internetu. Potřebuju krátké cvičení, ale chci vidět výsledky."

❤️‍🩹 "Strašně moc chci zhubnout, ale taky si srovnat hlavu a nebát se jídla."

Možná patříš mezi většinu maminek s malými dětmi, které trápí vypouklé břicho, tlačí je kalhoty a cítí se jako želé ...

Podle statistik se snaží zhubnout 

 73 % žen. Většina z nich ale neuspěje.

Protože samotné informace nestačí. Potřebuješ systém ...

💚 ... vytvořený mámou pro mámy.

💚 ... využitelný v každodenním životě.

💚 ... který není o pevné vůli a odříkání, ale o chytrých každodenních malých krocích.

💚 ... ve kterém dohromady funguje jídlo, pohyb i duševní pohoda.

💚 ... s jasným plánem a návodem na drobné změny, které vedou k obrovským výsledkům.

⭐ Recepty a inspirativní jídelníčky pro celou rodinu. Ty hubneš, rodina je nadšená. 

⭐ Lekce cvičení do 20 minut. Efektivní a bez pomůcek.

⭐ Vezmeš to za správný konec přes zdravé nastavení hlavy. Začneš se cítit líp už teď, ne až se ztracenými kily.

⭐ Nezvladatelné chutě a přejídání se stanou navždy minulostí.

⭐ Pochopíš, že život není o zákazech, ale o radosti z jídla i pohybu.

ANO! To je přesně pro mě

CO AKTUÁLNĚ V KURZU NAJDEŠ A PROČ TO KONEČNĚ BUDE FUNGOVAT:

  • ZÁKLADY VÝŽIVY: Jaké konkrétní potraviny vybírat a proč? Poklady z běžných obchodů.

  • JÍDELNÍČEK PRAKTICKY: Dobře se najíš a budeš hubnout za jakékoli situace. Ukážu ti, jak na to.

  • JAK ZKROTIT CHUTĚ A PŘEJÍDÁNÍ: Pochopíš, proč se přejídáš a máš nezvladatelné chutě. A hlavně zjistíš, jak to konečně zastavit.

  • DVOUMĚSÍČNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM: 10 MINUT PRO PLOCHÉ BŘICHO PRO MÁMY - Funkční cvičení s respektem k tělu po porodu.

  • A mnoho dalšího.

A TO STÁLE NENÍ VŠECHNO!


Pokud si nyní pořídíš kurz MÁMA VE FORMĚ,
  
získáš ZDARMA bonusy👇

Bonus č. 1: Plánovač na celý rok

Plánovač na celý rok je připravený k vytištění

Celková hodnota 199 Kč

Bonus č. 2: Inspirativní týdenní jídelníček a databázi rodinných receptů

Konečně jídelníček, který opravdu využiješ v praxi!

Celková hodnota 699 Kč

Jídla na sebe navazují, jsou rychlá a budou chutnat celé rodině.

Kromě toho na tebe mimo jídelníček čekají další recepty na slaná i sladká jídla.

Bonus č. 3: Videonávod - Jak cvičit správně podle videí?

Ukážu ti 12 nejčastějších cviků z on-line tréninků, a naučím tě správné provedení.

Celková hodnota 199 Kč

Bonus č. 4: VŠECHNY BUDOUCÍ AKTUALIZACE

Členskou sekci postupně obohacuji o další hodnotný obsah. Všechny budoucí aktualizace máš v ceně.

Celková hodnota kurzu se všemi bonusy je 

 6 886 Kč. V této limitované nabídce zaplatíš pouze 

 5 490 Kč!

Jedná se o jinde nedostupnou nabídku a bonusy.

Chci do LEDNOVÉHO STARTU

Tady je poslední rekapitulace:

V ceně máš:

Kurz MÁMA VE FORMĚ včetně 8týdenního programu 10 MINUT PRO PLOCHÉ BŘICHO PRO MÁMY 

Plánovač na celý rok 

Týdenní jídelníček a databáze rodinných receptů 

Videonávod - Jak cvičit správně podle videí? 

Další bonusy a všechny budoucí aktualizace

8týdenní program LEDNOVÝ START s mou osobní podporou

Celková hodnota balíčku
6 886 Kč

Dnes jen za
5 490 Kč

PŘIDAT SE K PROGRAMU

Co říkají mé klientky?

Máš ještě nějaké otázky?

Pošlu ti přístupové údaje do webové aplikace, kde najdeš všechny materiály. Můžeš si je prohlížet online nebo stáhnout. Videa si přehraješ přímo v aplikaci. Aplikaci můžeš otevírat ve webovém prohlížeči nebo si ji uložit na plochu telefonu a dostat se do ní na jedno kliknutí.

Kdybys cokoli z kurzu potřebovala dovysvětlit, ráda ti poradím. Stačí mi napsat.

Pro inspiraci pro tebe mám připravené ukázkové celodenní jídelníčky a databázi receptů. Ty se ale naučíš sestavovat vyvážený jídelníček, odhadovat velikost  porcí a vhodně kombinovat potraviny. Díky tomu si dokážeš připravit nebo vybrat vhodné jídlo kdykoli a kdekoli. Žádný přesně předepsaný jídelníček s gramáží už nebudeš potřebovat.

Ve videu ti ukážu, jak si upravit nejčastější cviky z online tréninků. Mám pro tebe i video lekce s tréninky pro sílu, budování kondice a jógu. Taky ti vysvětlím, na co se při cvičení zaměřit a kolik pohybu potřebuješ, abys viděla výsledky. Poradím ti, jak si najít vhodný pohyb přesně pro tebe a jak to udělat, aby se stal přirozenou součástí tvého života.

Nově je součástí kurzu i 8týdenní program 10 MINUT PRO PLOCHÉ BŘICHO PRO MÁMY, který tě provede cvičením po porodu.

Já ti poskytnu moje znalosti a dostaneš tak návod, jak všechno poskládat do tvého života. Výsledky se  ale dostaví jen, když se do své části práce pořádně opřeš i ty a budeš doporučení dodržovat.

Těším se na naši společnou cestu.

Tvoje

P.S. Představ si, jak může tvůj život vypadat za 8 týdnů, když se ho rozhodneš změnit ještě dnes.